Des aliments contre les problèmes de peau
Pour cet article je me suis inspirer d'un article que j'avais lu et je me suis dis que ce serait sympa de vous le faire partager.
Les fruits de mer contre les boutons :
Contre les boutons et l'acné les fruits de mer ; en mangeant des fruits de mer une fois par semaine ( à peu près 200g ) peut aider à améliorer l'état de sa peau. Les fruits de mer ont du zinc qui accélèrent la cicatrisation des boutons.
Par contre, mieux vaut éviter les aliments sucrés comme les gâteaux car en manger augmente le risque de poussé de boutons.
Le basilic et l'estragon contre les règles douloureuses :
Le basilic et l'estragon peuvent aider à apaiser les règles douloureuses. Ces 2 plantes possèdent des propriétés qui soulageront les crampes. Quelques jours avant les règles et durant les premiers jours de votre cycle parsemez en sur vos plats.
La pomme contre la mauvaise haleine :
Pour lutter contre la mauvaise haleine la pomme est à manger tous les jours ou un jour sur deux.
La pomme contient une substance qui lutte contre le tartre et élimine les bactéries présente dans la bouche.
En manger entraîne même un petit nettoyage des dents.
De l'huile de lin contre les douleurs de croissance :
L'huile de lin est riche en oméga 3 et peut apaiser les douleurs de croissances.
Les acides gras contiennent des vertus anti-inflammatoires qui soulage la douleur et réduise leur apparition.
De la laitue contre la transpiration :
Pour limiter la transpiration il faut éviter les aliments qui l'augmente comme le café, le thé et les épices.
Et pour ne plus transpirer rien manger de la laitue lutte contre les bactéries qui sont responsables de la transpiration.
Des flocons d'avoine contre la fatigue :
Au lieu de manger des céréales qui contiennent beaucoup de sucre mieux vaut manger au petit-déjeuner des flocons d'avoines ( environ 40g ). Car contrairement aux céréales qui ont des glucides rapides, les flocons d'avoine ont des glucides lents qui dispenseront leur énergie lentement dans le corps.
Si vous n'aimer pas le goût on peut rajouter des fruits secs ( raisins, amendes, dattes... )
Voilà comment régler nos problèmes de peau par l'alimentation, j'espère que ça vous aura aider ! :)
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